| 11.06.2021 | Tus Oedt Bahnwettkampf | Grefrath-Oedt | 3.000m | 13:20 min | M55 | | | |
| 18.01.2020 | Waldlauf auf den Hinsbecker Höhen | Nettetal-Hinsbeck | 5km | 22:05 min | M55 | | | |
| 12.10.2019 | Waldlauf | Viersen | 5km | 21:26 min | M55 | 2. | | |
| 21.09.2019 | Weezer Staffellauf | Weeze | 5km | 21:43,230000 min | M55 | | | |
| 19.01.2019 | Waldlauf auf den Hinsbecker Höhen | Nettetal-Hinsbeck | 5km | 21:02 min | M55 | | | |
| 13.10.2018 | 71. Viersener Herbstwaldlauf "Rund um den Bismarckturm" | Viersen | 5km | 21:59 min | M55 | 1. | | |
| 10.06.2018 | GdB-Altstadtlauf | Kempen | 5km | 21:29 min | M55 | 2. | | |
| 27.05.2018 | 2. Ra(h)ser-Run | Viersen | 10km | 47:17 min | M55 | 3. | | |
| 12.06.2016 | GdB-Altstadtlauf | Kempen | 5km | 20:14 min | M50 | 1. | | |
| 14.06.2015 | GdB-Altstadtlauf | Kempen | 5km | 20:58 min | M50 | 3. | | |
| 09.06.2013 | GdB-Altstadtlauf | Kempen | 5km | 19:48 min | M50 | 3. | | |
| 24.03.2013 | 8. Weir Minerals Venloop | Venlo | Halbmarathon | 1:37:38 h | M50 | 80. | | |
| 25.03.2012 | 7. ING Venloop | Venlo | Halbmarathon | 1:34:53 h | M50 | 104. | | |
| 25.04.2010 | 3. Kempener Frühjahrslauf | Kempen | 5km | 19:29 min | M45 | 1. | | |
| 18.04.2009 | 2. Kempener Frühjahrslauf | Kempen | 5km | 22:27 min | M45 | 2. | | |
| 12.04.2008 | 1. Kempener Frühjahrslauf | Kempen | 5km | 18:56 min | M45 | 2. | | |